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  • 吃海鮮有什么營養?
    水產品可以提供優質蛋白質,多不飽和脂肪酸,維生素A、維生素D、維生素E、核黃素、煙酸等多種維生素及鈣、磷、硒、鎂、鐵、鋅等多中礦物質。干制品則有營養素流失及風味下降等缺點 1.海鮮生吃先冷凍、澆點淡鹽水。...

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